Možná se vám zdá, že vám dnes práce nejde od ruky. Nejde o lenost, ale o podmínky, ve kterých pracujete.

Věděli jste, že teplota v místnosti ovlivňuje soustředění až o 20 %?

Ideální teplota pro práci je dle výzkumů mezi 21–25 °C.

Proč na tom záleží?

• Moc teplo = tělo se přehřívá → únava, malátnost, zpomalené reakce.

• Moc zima = svalové napětí → stres, vyšší spotřeba energie, ztížené psaní a pohyb.

Praktické kroky:

1. Pořiďte si teploměr do kanceláře nebo domů.

2. Sledujte, při jaké teplotě se vám pracuje nejlépe (např. 22 °C s lehkým svetrem).

3. V létě používejte větrák nebo klimatizaci s rozumným nastavením.

4. V zimě nepřetápějte, vrstvěte oblečení.

Tip navíc: V aplikaci na sledování času (např. primaTime) si k jednotlivým dnům můžete přidat poznámky o teplotě. Po týdnu uvidíte, co vám sedí nejlépe. "