Vielleicht haben Sie heute das Gefühl, dass die Arbeit einfach nicht so recht vorangeht. Das hat nichts mit Faulheit zu tun – sondern mit den Bedingungen, unter denen Sie arbeiten.

Wussten Sie, dass die Raumtemperatur Ihre Konzentration um bis zu 20 % beeinflussen kann?
Laut Studien liegt die ideale Arbeitstemperatur zwischen 21 und 25 °C.

Warum das wichtig ist:

• Zu warm = Der Körper überhitzt → Müdigkeit, Trägheit, langsamere Reaktionen.

• Zu kalt = Muskelverspannungen → Stress, höherer Energieverbrauch, erschwertes Tippen und Bewegen.

Praktische Tipps:

1. Besorgen Sie sich ein Thermometer für Ihr Büro oder Homeoffice.

2. Beobachten Sie, bei welcher Temperatur Sie am besten arbeiten (z. B. 22 °C mit leichtem Pullover).

3. Im Sommer einen Ventilator oder die Klimaanlage nutzen – aber sinnvoll einstellen.

4. Im Winter nicht zu stark heizen, lieber in Schichten kleiden.

Extra-Tipp: In Ihrer Zeiterfassungs-App (z. B. primaTime) können Sie zu jedem Tag Notizen zur Temperatur hinzufügen. Nach einer Woche sehen Sie genau, welche Bedingungen für Sie optimal sind.